w harmonii
Z INNYMI
„Bez Twojego pozwolenia nikt nie może sprawić, że poczujesz się gorszy.”
Eleonora Roosvelt
Relacje są jednym z najważniejszych obszarów naszego życia - głębokie i satysfakcjonujące dają nam poczucie bezpieczeństwa i spełnienia. Z drugiej strony - trudności w nawiązywaniu głębszych więzi czy konflikty międzyludzkie są źródłem stresu i prowadzą do poczucia braku sensu życia. Rodzina, przyjaciele, znajomi z pracy – wszyscy współtworzą naszą obecną sytuację, więc kiedy my się zmieniamy, zmieniają się także nasze relacje. Z tego względu sesje ukierunkowane są na budowanie umiejętności tworzenia relacji poprzez budowanie samoświadomości.
Co możesz zyskać poprzez sesje indywidualne:
-
Wiedzę, jak powinna przebiegać i na czym polegać Twoja komunikacja z drugim człowiekiem.
-
Umiejętność budowania dobrych i opartych o zaufanie relacji.
-
Wiedzę o tym skąd biorą się różnego rodzaju problemy i trudności w Twoim kontakcie z innymi i jaki jest ich mechanizm.
-
Będziesz lepiej radzić sobie z różnego typu trudnymi zachowaniami relacyjnymi takimi jak: negatywne emocje, opór na zmianę w relacji i brak motywacji do współpracy, sytuacje sporne i konfliktowe z innymi, wywieranie presji i zachowania roszczeniowe.
-
Przyjrzenie się relacjom wymagającym pomagania lub opieki i zrozumienie czym jest „zdrowa” empatia - kiedy pomaga a kiedy przeszkadza.
-
Umiejętność zadbania o swoje granice i komfort w relacjach, a także jak szanować granice innych.
-
Zrozumienie mechanizmów i dynamiki relacji które tworzysz.
-
Uświadomienie wpływu rang społecznych, psychologicznych i duchowych na budowanie relacji.
-
Uznanie wpływu wartości i przekonań na relacje które tworzysz.
-
Zrozumienie wpływu tłumionych emocji, takich jak agresja, strach czy szeroko rozumiane libido na relacje.
-
Przyjrzenie się Twoim najczęstszym wzorcom relacyjnym - partnerstwo i symetryczność relacji a zależność i dominacja w kontakcie.
-
Odkrycie, że spokój umysłu pochodzi z akceptacji innych ludzi, czyli braku chęci zmieniania ich.
